TUTTI I NOSTRI CORSI
in collaborazione con ASSO A.S.D
POSSONO ESSERE PRENOTATI DAL NOSTRO CALENDARIO ONLINE
POSTURAL
TRAINING
ANTALGICI
corsi dedicati alla tonificazione ed al corretto allungamento muscolare, alla mobilizzazione articolare, al recupero della postura corretta, ed alla correzzione di paramorfismi
PILATES
LUN/GIO 9/10-10/11
POSTURALE FUNZIONALE
MAR 10/11
SOFT GYM
MER/VEN 10/11
PELVIC BALANCE
MER 09,30/10,30
DYNAMIC PILATES
MAR/GIO 18/19
POSTURALE
LUN/MER 20,30/21,30
YOGA FLOW
MAR 19,30/20,30
FUNCTIONAL PILATES
VEN 20/21
CARDIO
AEROBICA
TONIFICAZIONE
corsi dedicati all'allenamento aerobico, al lavoro cardiovascolare, alla tonificazione ed elasticità muscolare, dedicati a chi è in cerca di un allenamento funzionale con grande consumo energetico
FULLBODY FIT
MAR 09/10
BODY TONE
MER/VEN 09/10
BOXE UP
LUN/MER 18,30/19,30
TOTAL BODY
LUN/VEN 18,30/19,30
CARDIOTONE
LUN/MER 19,30/20,30
REBOUNDER
MAR 20,15/21/GIO 19,30/20,15
BOSU
MAR 19,30/20,15/GIO 20,15/21
SPINNING
MAR/GIO 19/20
POWER STEP
MAR/GIO 18,30/19,30
STRONG
GIO 19,30/20,15
PREATLETIC
MAR 20/21
COMBACT
ARTI MARZIALI
corsi di difesa personale e arti marziali, allenanti dal punto di vista mentale e fisico poichè prevedono gesti tecnici precisi e strutturati, grande concetrazione e disciplina
JEET KUNE DO
MAR 21/22,30
KICK BOXING
MER 20,30/21,30 SAB 14/16
KRAV MAGA
GIO 21/22,30
NOVITA' DA APRILE 2023
LUN/ MER 18,30-19,30
Il corso di preparazione alle competizioni STRONGMAN parte in AREA, nella nostra area all'aperto!
Cos'è STRONGMAN ?
È una disciplina basata sul sollevamento pesi in cui gli atleti si sfidano su differenti fronti che coinvolgono: FORZA
VELOCITÀ
RESISTENZA FISICA E MENTALE
Le competizioni STRONGMAN mettono alla prova gli atleti sulla forza fisica con differenti sfide per lo più concentrate sullo spostamento di pesi ( di differente composizione/ forma e livello di intensità) per una determinata distanza ed in un determinato lasso di tempo