Yoga Fitness-
Corso di Vinyasa Yoga, stile di Yoga dinamico e muscolare con movimenti fluidi che seguono il ritmo del respiro. Sviluppa una muscolatura tonica e allungata, migliora flessibilità ed equilibrio, allena la respirazione con tutti i benefici fisici e mentali conseguenti. Ogni lezione prevede una breve sezione iniziale dedicata a respirazione riscaldamento, una fase centrale molto dinamica, con alto impatto muscolare e intensa attività cardiaca ed una fase finale di rilassamento e respirazione
