CRESCITA DELLA MASSA MUSCOLARE
Il processo per l’aumento della massa muscolare passa per 2 tappe fondamentali: A) l’Allenamento (catabolismo) B) il Recupero (anabolismo) Vediamo nel dettaglio: A) Allenamento: cosa intendiamo per catabolismo L’allenamento è la parte in assoluto più importante del processo di crescita muscolare in quanto si creano le premesse necessarie per costruire nuova massa muscolare. Durante un […]