Partendo dal presupposto che qualche scappatella e’ concessa nelle occasioni speciali, per recuperare a queste gioie del palato, si possono mettere in pratica alcune “riduzioni” nei giorni successivi alle super mangiate. Smaltiamo le tossine Per smaltire le tossine accumulate o qualche ettogrammo di troppo, si possono adottare diverse misure più o meno drastiche, che si […]
TONIFICARE, TONIFICARE, TONIFICARE: è la richiesta più sentita da noi istruttori (un allenamento tonificante) dopo DIMAGRIRE!!! In effetti se una persona riesce a dimagrire, cioè riesce a togliere lo strato di grasso più o meno spesso che riveste i suoi muscoli, e si ritrova gli stessi senza tono, ottiene un risultato deludente. La mancanza di […]
Ho trovato questo bellissimo servizio sul web. aiuta moltissimo a capire le cause del mal di schiena nel ciclismo Ciclismo e mal di schiena Quello di cui vi parlo oggi è un problema che tutti noi ciclisti, almeno una volta nella nostra “carriera” abbiamo provato. So che esistono mille teorie differenti ed ognuno ha trovato o crede […]